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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	121	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	127	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	127	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	125	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	126	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	129	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	124	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	124	00:43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	123	00:49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	123	00:55:11	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	124	01:01:09	11,00 km
12	0,07 km	0:26	6:05	124	01:01:35	11,07 km

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