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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	104	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	109	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	109	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	108	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	105	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	109	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	110	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	111	00:43:58	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	112	00:49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	107	00:55:44	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:38	108	00:55:47	10,01 km

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