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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	121	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	136	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	135	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	133	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	137	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	139	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	138	00:34:02	7,00 km
8	0,52 km	2:35	5:00	141	00:36:37	7,52 km

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