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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	141	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	129	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	135	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	131	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	132	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	131	00:36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	131	00:41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	130	00:46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	131	00:52:08	10,00 km
11	0,09 km	0:27	4:56	131	00:52:35	10,09 km

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