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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	127	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	140	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	145	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	151	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	151	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	150	00:31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	150	00:36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	153	00:42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	148	00:47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	149	00:53:02	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	149	00:58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	141	01:03:45	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:54	143	01:03:48	12,01 km

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