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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	146	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	159	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	159	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	162	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	165	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	166	00:30:37	6,00 km
7	0,06 km	0:20	5:23	182	00:30:57	6,06 km

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