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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	113	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	120	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	122	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	121	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	110	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	115	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	125	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	3:55	3:55	120	00:42:51	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	125	00:49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	124	00:54:41	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	120	00:59:07	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	116	01:04:37	12,00 km
13	0,65 km	3:34	5:29	116	01:08:11	12,65 km

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