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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:47	125	00:03:46	1,00 km
2	0,02 km	0:59	45:53	114	00:04:45	1,02 km
3	1,00 km	3:38	3:39	131	00:08:23	2,02 km
4	0,03 km	1:00	36:47	119	00:09:23	2,04 km
5	1,00 km	3:38	3:39	134	00:13:01	3,04 km
6	0,03 km	1:00	35:28	121	00:14:01	3,07 km
7	1,00 km	3:37	3:38	137	00:17:38	4,06 km
8	0,02 km	1:00	57:53	123	00:18:38	4,08 km
9	0,99 km	3:36	3:37	140	00:22:14	5,08 km
10	0,02 km	1:01	43:19	130	00:23:15	5,10 km
11	1,00 km	3:37	3:37	140	00:26:52	6,10 km
12	0,02 km	0:59	47:56	132	00:27:52	6,12 km
13	1,00 km	3:39	3:39	143	00:31:31	7,12 km
14	0,02 km	1:00	56:25	134	00:32:31	7,14 km
15	1,00 km	3:38	3:39	144	00:36:09	8,14 km
16	0,01 km	0:01	1:46	154	00:36:10	8,15 km

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