Löpning 2026-01-21
Löpning - Distans
onsdag kvällsrunda kl 20 11 km. Kvarnbacksv-Ulvsundav-275 ulvsundaplan-brommaplan-spångavägen-bällstav-275 till brommaplan . ca 60 hm 5 min/km tempo. Känning i vnster baksida lår och fäste . Annars puls/flås OK.
Hoka skorna i tunt snölager på asfalt= inte bästa fästet,men OK
3 + gr aningen snö/regn i luften 5-10 m/sek vind
