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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	137	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	134	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	126	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	126	00:25:21	4,00 km
5	0,03 km	0:10	6:39	125	00:25:31	4,03 km

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