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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:02	8:02	129	00:08:02	1,00 km
2	1,00 km	10:54	10:54	125	00:18:56	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	138	00:24:45	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	132	00:31:55	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	160	00:36:58	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	137	00:43:57	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	140	00:50:52	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	134	00:58:13	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	137	01:04:17	9,00 km
10	0,58 km	3:52	6:38	127	01:08:09	9,58 km

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