Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,85 km
14:21
5:02
137
00:14:21
2,85 km
2
8,31 km
1:15:23
9:04
127
01:29:44
11,16 km
3
2,69 km
15:22
5:43
118
01:45:05
13,85 km
22 januari 2026 - 10:09
M: Iten Kenyan Hills i skogen 75’ (+806 hm)
Löpning - Backdistans
Hamstring får en dos arbete.
13,85
km
Distans
1:45:05
Tid
7:35
min/km
Snitt
127
Snittpuls
157
Maxpuls
annons
