Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,85 km
14:21
5:02
137
00:14:21
2,85 km
2
8,31 km
1:15:23
9:04
127
01:29:44
11,16 km
3
2,69 km
15:22
5:43
118
01:45:05
13,85 km
22 januari 2026 - 10:09
M: Iten Kenyan Hills i skogen 75’ (+806 hm)
Löpning - Backdistans
Hamstring får en dos arbete.
13,85
km
Distans
1:45:05
Tid
7:35
min/km
Snitt
127
Snittpuls
157
Maxpuls
annons
