annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	127	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	127	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	133	00:19:34	3,00 km
4	0,44 km	3:01	6:47	126	00:22:35	3,44 km
5	0,26 km	1:01	3:52	118	00:23:36	3,71 km
6	0,03 km	0:30	19:49	128	00:24:06	3,73 km
7	0,25 km	1:01	3:59	126	00:25:07	3,99 km
8	0,02 km	0:31	21:20	139	00:25:38	4,01 km
9	0,26 km	1:01	3:51	149	00:26:38	4,27 km
10	0,02 km	0:29	22:34	155	00:27:07	4,30 km
11	0,26 km	1:01	3:55	156	00:28:09	4,56 km
12	0,02 km	0:30	20:17	163	00:28:39	4,58 km
13	0,27 km	1:05	3:57	156	00:29:43	4,85 km
14	0,06 km	3:58	01:08:49	123	00:33:42	4,91 km
15	0,26 km	1:03	3:59	128	00:34:44	5,17 km
16	0,01 km	0:29	34:59	148	00:35:14	5,19 km
17	0,26 km	1:00	3:49	141	00:36:14	5,45 km
18	0,03 km	0:31	20:36	151	00:36:46	5,48 km
19	0,26 km	1:02	3:53	148	00:37:47	5,74 km
20	0,02 km	0:29	26:16	157	00:38:17	5,76 km
21	0,26 km	1:03	3:59	156	00:39:19	6,02 km
22	0,02 km	0:30	20:31	162	00:39:50	6,05 km
23	0,27 km	1:01	3:43	158	00:40:51	6,32 km
24	1,00 km	6:44	6:44	138	00:47:35	7,32 km
25	0,67 km	4:05	6:06	137	00:51:39	7,99 km

22 januari 2026 - 09:13

Löpning - Kort intervall

Importerat från Garmin Connect

7,8 km
Distans

43:18
Tid

5:33 min/km
Snitt

135
Snittpuls

169
Maxpuls

142
Kadens

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,50 km	22:30	6:26 min/km
Repetition 1	260 m	01:00	3:51 min/km
Repetition 2	260 m	01:00	3:51 min/km
Repetition 3	260 m	01:00	3:51 min/km
Repetition 4	260 m	01:00	3:51 min/km
Repetition 5	260 m	01:00	3:51 min/km
Repetition 6	260 m	01:00	3:51 min/km
Repetition 7	260 m	01:00	3:51 min/km
Repetition 8	260 m	01:00	3:51 min/km
Repetition 9	260 m	01:00	3:51 min/km
Repetition 10	260 m	01:00	3:51 min/km
Nerjogg	1,70 km	10:48	6:21 min/km

annons