Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:30
6:30
127
00:06:30
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
127
00:12:43
2,00 km
3
1,00 km
6:50
6:50
133
00:19:34
3,00 km
4
0,44 km
3:01
6:47
126
00:22:35
3,44 km
5
0,26 km
1:01
3:52
118
00:23:36
3,71 km
6
0,03 km
0:30
19:49
128
00:24:06
3,73 km
7
0,25 km
1:01
3:59
126
00:25:07
3,99 km
8
0,02 km
0:31
21:20
139
00:25:38
4,01 km
9
0,26 km
1:01
3:51
149
00:26:38
4,27 km
10
0,02 km
0:29
22:34
155
00:27:07
4,30 km
11
0,26 km
1:01
3:55
156
00:28:09
4,56 km
12
0,02 km
0:30
20:17
163
00:28:39
4,58 km
13
0,27 km
1:05
3:57
156
00:29:43
4,85 km
14
0,06 km
3:58
01:08:49
123
00:33:42
4,91 km
15
0,26 km
1:03
3:59
128
00:34:44
5,17 km
16
0,01 km
0:29
34:59
148
00:35:14
5,19 km
17
0,26 km
1:00
3:49
141
00:36:14
5,45 km
18
0,03 km
0:31
20:36
151
00:36:46
5,48 km
19
0,26 km
1:02
3:53
148
00:37:47
5,74 km
20
0,02 km
0:29
26:16
157
00:38:17
5,76 km
21
0,26 km
1:03
3:59
156
00:39:19
6,02 km
22
0,02 km
0:30
20:31
162
00:39:50
6,05 km
23
0,27 km
1:01
3:43
158
00:40:51
6,32 km
24
1,00 km
6:44
6:44
138
00:47:35
7,32 km
25
0,67 km
4:05
6:06
137
00:51:39
7,99 km
22 januari 2026 - 09:13
Intervaller 2 x 5 x 1 min, 30 s ståvila, 4 min serievila
Löpning - Kort intervall
Importerat från Garmin Connect
7,8
km
Distans
43:18
Tid
5:33
min/km
Snitt
135
Snittpuls
169
Maxpuls
142
Kadens
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,50 km
22:30
6:26 min/km
Repetition 1
260 m
01:00
3:51 min/km
Repetition 2
260 m
01:00
3:51 min/km
Repetition 3
260 m
01:00
3:51 min/km
Repetition 4
260 m
01:00
3:51 min/km
Repetition 5
260 m
01:00
3:51 min/km
Repetition 6
260 m
01:00
3:51 min/km
Repetition 7
260 m
01:00
3:51 min/km
Repetition 8
260 m
01:00
3:51 min/km
Repetition 9
260 m
01:00
3:51 min/km
Repetition 10
260 m
01:00
3:51 min/km
Nerjogg
1,70 km
10:48
6:21 min/km
annons