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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	109	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	112	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	118	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	118	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	120	00:28:19	5,00 km
6	0,01 km	0:04	6:42	122	00:28:24	5,01 km

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