annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:336:3311200:06:331,00 km
21,00 km10:1810:189300:16:512,00 km
31,00 km8:188:1810100:25:103,00 km
41,00 km5:405:4011300:30:494,00 km
51,00 km5:555:5512100:36:445,00 km
61,00 km6:006:0012200:42:446,00 km
70,77 km4:396:0211700:47:236,77 km

22 januari 2026 - 10:27

3000 m hinder

Löpning - Distans
Knöligt packad snö, skare som nästan bar och massor av nedfallna träd och grenar. Svettigt värre men riktigt kul, annorlunda och bra träning. Tillbakalöpet fick dock bli på plogad väg.😅
6,77   km
Distans
47:22
Tid
7:00   min/km
Snitt
110
Snittpuls
132
Maxpuls
160
Kadens
230   W
Effekt
Icebug Pytho 6
Total distans: 567 km
Garmin FR 955 S
Total distans: 10479 km
annons