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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	113	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	125	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	126	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	138	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	132	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	134	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	140	00:39:05	7,00 km
8	0,46 km	2:39	5:45	138	00:41:45	7,46 km

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