Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
125
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
138
00:10:37
2,00 km
3
1,00 km
4:19
4:19
155
00:14:56
3,00 km
4
1,00 km
4:19
4:19
160
00:19:15
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
161
00:23:35
5,00 km
6
1,00 km
4:21
4:21
163
00:27:56
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
150
00:33:22
7,00 km
8
1,00 km
4:23
4:23
159
00:37:45
8,00 km
9
1,00 km
4:22
4:22
164
00:42:07
9,00 km
10
1,00 km
4:23
4:23
166
00:46:31
10,00 km
11
1,00 km
4:21
4:21
165
00:50:52
11,00 km
12
1,00 km
5:28
5:28
152
00:56:20
12,00 km
13
0,07 km
0:20
5:00
144
00:56:40
12,07 km
22 januari 2026 - 11:34
Norsk tröskel 2x4km
Löpning - Tempo
@4:21, 1km joggvila. Behöver börja höja tempot ibland nu. Invigde ett par nya Pegasus 41.
12,07
km
Distans
56:40
Tid
4:42
min/km
Snitt
154
Snittpuls
169
Maxpuls
Nike Pegasus 41
Total distans: 260 km
annons