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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	136	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	157	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	155	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	154	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	146	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	146	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	159	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	170	00:46:36	8,00 km
9	0,03 km	0:04	2:24	168	00:46:40	8,03 km

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