Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,06 km
19:52
4:53
122
00:19:52
4,06 km
2
2,67 km
10:00
3:45
154
00:29:52
6,73 km
3
0,09 km
1:00
11:12
134
00:30:52
6,82 km
4
2,62 km
10:00
3:49
157
00:40:52
9,44 km
5
0,10 km
1:00
10:18
126
00:41:52
9,54 km
6
2,70 km
10:00
3:42
162
00:51:52
12,24 km
7
0,17 km
1:00
5:58
130
00:52:52
12,41 km
8
4,68 km
22:46
4:52
137
01:15:39
17,09 km
22 januari 2026 - 11:42
Tröskelpass
Löpning - Tempo
3×10’/90" rest.
Trötta ben igår som kändes klart fräschare idag! Bästa tröskelpasset på väldigt länge! Snitt 3.45 min/km.
189 Training Load
-- from COROS
17,09
km
Distans
1:15:38
Tid
4:26
min/km
Snitt
141
Snittpuls
169
Maxpuls
172
Kadens
299
W
Effekt
annons