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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	132	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	143	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	149	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	146	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	151	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	153	00:35:37	6,00 km
7	0,45 km	2:37	5:49	155	00:38:14	6,45 km

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