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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	110	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	117	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	116	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	115	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	118	00:26:55	5,00 km
6	0,82 km	4:12	5:08	120	00:31:07	5,82 km

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