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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	139	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	147	00:14:30	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	150	00:21:33	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	135	00:28:52	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	146	00:35:39	5,00 km
6	1,00 km	7:44	7:44	147	00:43:23	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	152	00:50:33	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	143	00:57:17	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	151	01:04:26	9,00 km
10	0,87 km	5:54	6:46	146	01:10:21	9,87 km

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