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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	128	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	129	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	124	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	124	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	131	00:32:19	5,00 km
6	0,31 km	2:05	6:42	130	00:34:24	5,31 km

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