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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	134	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	140	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	147	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	140	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	133	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	151	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	146	00:35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	141	00:39:47	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	149	00:45:06	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	140	00:50:24	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	144	00:55:30	11,00 km
12	0,11 km	0:29	4:19	133	00:55:59	11,11 km

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