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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	135	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	150	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	155	00:15:46	3,00 km
4	0,99 km	5:21	5:25	131	00:21:07	3,99 km

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