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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	124	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	127	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	128	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	129	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	130	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	126	00:33:47	6,00 km
7	0,02 km	0:12	9:53	121	00:33:59	6,02 km

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