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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	123	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	133	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	132	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	132	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	129	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	130	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	132	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	132	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	131	00:50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	131	00:56:34	10,00 km
11	0,41 km	2:24	5:50	129	00:58:58	10,41 km

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