Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
117
00:04:48
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
121
00:09:32
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
128
00:14:19
3,00 km
4
1,00 km
4:38
4:38
125
00:18:57
4,00 km
5
1,00 km
4:34
4:34
128
00:23:32
5,00 km
6
0,33 km
1:44
5:18
124
00:25:16
5,33 km
7
0,57 km
2:22
4:09
143
00:27:38
5,90 km
8
0,61 km
2:58
4:51
129
00:30:36
6,51 km
9
0,58 km
2:21
4:04
147
00:32:57
7,09 km
10
0,60 km
2:54
4:50
131
00:35:51
7,69 km
11
0,59 km
2:20
3:59
147
00:38:11
8,27 km
12
0,61 km
3:10
5:12
128
00:41:20
8,88 km
13
0,58 km
2:27
4:13
146
00:43:47
9,46 km
14
0,61 km
3:08
5:07
126
00:46:55
10,07 km
15
0,59 km
2:26
4:08
146
00:49:21
10,67 km
16
1,00 km
5:06
5:06
131
00:54:28
11,67 km
17
1,00 km
4:47
4:47
133
00:59:15
12,67 km
18
0,52 km
2:30
4:51
130
01:01:45
13,18 km
22 januari 2026 - 17:00
Backintervall
Löpning - Distans
5x600 i kärråkrabacken
13,18
km
Distans
1:01:45
Tid
4:41
min/km
Snitt
131
Snittpuls
160
Maxpuls
170
Kadens
420
W
Effekt
Asics GT-2000 13 ...
Total distans: 533 km
annons