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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	141	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	153	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	164	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	165	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	170	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	176	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	176	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	179	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	177	00:51:20	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	174	00:57:52	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	174	01:04:06	11,00 km
12	0,02 km	0:11	7:13	176	01:04:17	11,02 km

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