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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	111	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	117	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	118	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	121	00:23:38	4,00 km
5	0,47 km	3:03	6:30	115	00:26:41	4,47 km

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