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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	160	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	174	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	170	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	147	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	145	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	150	00:33:34	6,00 km
7	0,32 km	2:05	6:35	148	00:35:39	6,32 km

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