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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	127	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	149	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	153	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	156	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	154	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	152	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	157	00:34:29	7,00 km
8	0,38 km	2:02	5:21	168	00:36:31	7,38 km

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