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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:15	12:15	124	00:12:15	1,00 km
2	1,00 km	11:34	11:34	124	00:23:50	2,00 km
3	1,00 km	11:27	11:27	116	00:35:16	3,00 km
4	1,00 km	11:31	11:31	118	00:46:47	4,00 km
5	1,00 km	11:27	11:27	115	00:58:15	5,00 km
6	1,00 km	11:16	11:16	121	01:09:30	6,00 km
7	0,49 km	5:46	11:42	118	01:15:16	6,49 km

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