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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:59	7:59	121	00:07:59	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	129	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	133	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	138	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	144	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	144	00:35:02	6,00 km
7	0,08 km	0:30	6:01	149	00:35:32	6,08 km

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