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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	122	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	128	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	130	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	132	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	129	00:31:15	5,00 km
6	0,90 km	5:35	6:14	129	00:36:49	5,90 km

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