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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	122	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	128	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	126	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	121	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	135	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	134	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	136	00:35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	136	00:40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	136	00:46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	135	00:51:10	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	134	00:56:10	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	138	01:01:10	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	134	01:06:17	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	137	01:11:26	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	133	01:16:30	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	137	01:21:45	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	124	01:26:59	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	130	01:32:20	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	132	01:37:50	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	129	01:43:11	20,00 km
21	0,05 km	0:15	5:27	126	01:43:26	20,05 km

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