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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	109	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	128	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	133	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	135	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	135	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	134	00:37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	137	00:43:37	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	134	00:49:36	8,00 km
9	0,89 km	5:10	5:49	133	00:54:46	8,89 km

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