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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	127	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	131	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	144	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	139	00:32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	141	00:37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	138	00:42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	140	00:48:22	9,00 km
10	0,63 km	3:41	5:51	141	00:52:02	9,63 km

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