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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	138	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	128	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	104	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	115	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	123	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	122	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	94	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	88	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	152	00:52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	131	00:57:45	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	99	01:03:20	11,00 km
12	0,84 km	5:13	6:14	114	01:08:33	11,84 km

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