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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	131	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	144	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	151	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	143	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	143	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	3:49	3:49	142	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	3:27	3:27	151	00:35:02	7,00 km
8	0,41 km	1:30	3:40	151	00:36:32	7,41 km

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