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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	131	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	146	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	150	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	153	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	153	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	156	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	164	00:36:03	7,00 km
8	0,05 km	0:12	3:56	168	00:36:15	7,05 km

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