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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	126	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	126	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	120	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	120	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	123	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	120	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	120	00:44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	124	00:50:16	8,00 km
9	0,10 km	0:43	7:26	118	00:50:59	8,10 km

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