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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	109	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	120	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	123	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	134	00:26:34	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	131	00:32:55	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	133	00:39:10	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	132	00:45:56	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14	136	00:53:10	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	134	00:59:48	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	131	01:06:35	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	133	01:12:53	11,00 km
12	1,00 km	6:43	6:43	134	01:19:36	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	131	01:26:20	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	136	01:32:03	14,00 km
15	0,77 km	4:09	5:24	137	01:36:12	14,77 km

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