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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	110	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	115	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	119	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	123	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	123	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	128	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	126	00:43:48	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	125	00:49:57	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	127	00:55:51	9,00 km
10	0,19 km	1:09	5:56	129	00:57:00	9,19 km
11	0,20 km	1:21	6:53	131	00:58:21	9,39 km

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