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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	138	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	154	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	153	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	153	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	155	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	157	00:36:03	6,00 km
7	0,38 km	2:10	5:43	175	00:38:13	6,38 km

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