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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	137	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	147	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	149	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	152	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	157	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	156	00:34:19	6,00 km
7	0,26 km	1:22	5:11	156	00:35:41	6,26 km

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