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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	141	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	143	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	153	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	155	00:24:27	4,00 km
5	0,95 km	5:33	5:49	158	00:30:00	4,95 km

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