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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	133	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	137	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	137	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	136	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	136	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	142	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	142	00:40:20	7,00 km
8	0,12 km	0:40	5:49	140	00:41:01	7,12 km
9	0,04 km	0:33	14:19	136	00:41:33	7,15 km
10	0,20 km	0:50	4:16	127	00:42:24	7,35 km
11	0,05 km	0:30	9:49	142	00:42:54	7,40 km
12	0,20 km	0:49	4:09	140	00:43:43	7,60 km
13	0,05 km	0:31	10:19	147	00:44:13	7,65 km
14	0,20 km	0:49	4:09	142	00:45:02	7,84 km
15	0,05 km	0:31	11:10	153	00:45:33	7,89 km
16	0,20 km	0:51	4:17	149	00:46:24	8,09 km
17	0,05 km	0:35	11:24	154	00:46:59	8,14 km
18	0,20 km	0:53	4:21	146	00:47:52	8,34 km
19	0,05 km	0:32	10:06	153	00:48:23	8,39 km
20	0,21 km	0:53	4:14	150	00:49:16	8,60 km
21	0,02 km	0:34	23:15	155	00:49:51	8,63 km
22	0,20 km	0:50	4:09	150	00:50:41	8,83 km
23	0,05 km	0:32	11:30	151	00:51:13	8,87 km
24	0,20 km	0:48	3:58	150	00:52:00	9,07 km
25	1,00 km	6:20	6:20	144	00:58:20	10,07 km
26	0,64 km	4:02	6:19	144	01:02:23	10,71 km

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