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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,55 km	3:58	7:12	131	00:03:58	0,55 km
2	0,26 km	2:46	10:46	125	00:06:44	0,81 km
3	0,29 km	2:56	10:17	129	00:09:40	1,09 km
4	0,25 km	2:53	11:21	125	00:12:33	1,35 km
5	0,55 km	5:48	10:35	126	00:18:21	1,89 km
6	0,28 km	2:47	9:57	117	00:21:08	2,17 km
7	0,18 km	2:22	12:49	128	00:23:30	2,36 km
8	0,27 km	2:37	9:37	117	00:26:06	2,63 km
9	0,25 km	3:34	13:59	126	00:29:40	2,89 km
10	0,28 km	3:35	12:43	108	00:33:15	3,17 km
11	0,18 km	2:21	12:43	124	00:35:36	3,35 km
12	0,28 km	2:47	10:00	113	00:38:23	3,63 km
13	0,26 km	3:22	12:58	128	00:41:45	3,89 km
14	0,28 km	3:06	10:59	115	00:44:51	4,17 km
15	0,27 km	3:29	12:55	128	00:48:20	4,44 km
16	0,00 km	0:00	14:22	128	00:48:21	4,44 km
17	0,28 km	3:17	11:43	112	00:51:38	4,72 km
18	0,26 km	3:28	13:15	127	00:55:06	4,98 km
19	0,77 km	6:26	8:19	116	01:01:32	5,76 km

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