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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	123	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	134	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	130	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	138	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	145	00:32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	142	00:38:53	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	142	00:45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	143	00:51:40	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	147	00:58:21	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	147	01:05:34	10,00 km
11	0,82 km	5:40	6:56	142	01:11:13	10,82 km

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